圣人语录：寻找新的喜乐

我们都在寻找幸福。 无论是物质上的成功、人际关系的满足还是健康的生活，我们都会设定目标并每天努力实现这些目标。 然而，即使你的愿望成真，你实现了你的目标，你内心深处可能仍然会留下一种未实现的感觉。 为什么？ Paramahansa Yogananda 的引述让我们对这个问题有了深刻的了解。 它提出了一条通往真正幸福的道路，而这条道路不能仅靠物质财富或愿望的实现来获得，并教会我们内心探究的重要性。

如何通过学习圣人的名言来找到“新鲜的喜乐”，更深入、更实用

欲望满足后的空虚和被动宁静的陷阱

我们经常寻找外部因素来获得我们的快乐。 我们相信，如果你有钱，如果你有地位，如果你有一个理想的伴侣，你会很快乐。 当然，不可否认，这些因素有助于幸福感。 然而，正如 Yogananda 所说，它们是暂时的，并不是真正快乐的源泉。

即使你有物质财富和健康，你的心也不满足，你会感到无聊。 “被动宁静” 这是你陷入的一种状态。 发生这种情况是因为大脑因长时间没有快乐、担忧或刺激的状态而麻痹。 当我们习惯了奢侈的生活，过着日常生活几乎没有变化的生活时，我们忘记了感恩并寻求刺激。

例如，假设某人住在一栋豪华住宅中，开着一辆豪车四处走动，吃掉了所有美味的食物。 乍一看，他似乎过着幸福的生活，没有任何不便。 然而，他的心并不满意，他可能一直在寻找刺激，看看有没有什么有趣的事情可以做。 这表明，真正的幸福不能仅通过物质财富来实现。

摆脱这种状态需要内部搜索。 我们不需要依赖物质，而是需要向内看，寻找真正快乐的源泉。

内在探索，积极和平，寻求灵魂的“永远新鲜的喜悦”

Yogananda 说， 他宣扬 “积极的和平” 是真正的快乐。 这通过精神集中来平息心灵的波浪，是灵魂深处的 “永远新鲜的快乐”。 而是要找出答案。 与其依赖物质刺激和分心，不如通过在内心的沉默中寻求上帝的爱来获得这种喜乐。

“积极的和平”是指独立于外部环境的内在稳定与和平。 这是一种让我们在任何时候都能保持冷静和充实的心态，而不会被喜与伤、成功与失败等情绪的波动所困扰。

为了获得这种“积极的和平”，我们需要通过冥想和瑜伽等练习来平息心灵的波浪，并意识到我们内在的神圣本质。 Yogananda 说，通过精神集中来平静心浪，凝视平静的心灵湖底，一个人可以在灵魂中找到积极的平静，这“总是新鲜的快乐”。

练习 ~ 克里亚瑜伽与侍奉上帝：通往幸福的具体道路

故事中的富人成为 Yogananda 的弟子，并通过练习克里亚瑜伽找到了真正的幸福。 克里亚瑜伽是一种冥想技巧，可以促进内心的宁静，让我们意识到我们内在的神圣本质。

克里亚瑜伽是一种高级瑜伽技巧，结合了呼吸技巧、咒语、姿势等，定期练习有助于清洁神经系统、改善能量流动和提高意识。

过平衡的生活并在心中侍奉上帝也很重要。 牢记上帝并保持对他的爱和感恩感，会让我们的心充满，增加我们的幸福感。

当 Yogananda 在纽约遇到的一位富人告诉他，“你有足够的财富来感到厌恶，你也有足够的健康来感到厌恶，”Yogananda 问道，“但你还不够快乐，以至于感到厌恶，是吗？ 然后他教他克里亚瑜伽，并鼓励他侍奉上帝。 因此，他能够不断沉浸在一种新的幸福感中度过他的天堂生活。

克服对死亡的恐惧，从永恒的角度看待生命

正如临终之言所表明的那样，那些找到真正幸福的人并不害怕死亡。 因为我们对上帝的爱和信仰让我们明白，死亡不是结束，而是回到宇宙所爱者的旅程的开始。 这种理解缓解了我们对死亡的焦虑，并赋予我们活在当下的力量。

在这个故事中，一个练习克里亚瑜伽的男人在他去世时告诉他的妻子，“我为你们感到遗憾，你们不得不为我送行，但我现在非常高兴，因为我要去找宇宙的挚爱。 他不怕死亡，反而欢喜并感激能回到上帝身边。

为了克服这种对死亡的恐惧，我们需要放下对物质的执着，从永恒的角度来看待生命。 我们是物质的存在，也是被称为灵魂的永恒存在。 通过加深我们对上帝的爱和信仰，我们可以理解我们灵魂的永恒并克服我们对死亡的恐惧。

日常生活的适用及具体行动指南

以下是您可以从此报价中获得的一些具体作指南： 通过修行这些行为，我们不仅能够获得物质财富，而且能够获得精神上的丰富，并实现真正的幸福。

养成冥想习惯： 在日常生活中花几分钟冥想来让你的头脑平静下来。 冥想可以通过多种方式进行，例如专注于呼吸、念诵咒语或可视化图像。

亲近大自然：置身于大自然中可以治愈我们的心灵，让我们感受到上帝创造的美丽。 在公园散步，远足，在花园里种菜，并积极创造与大自然接触的机会。

心存感激：在日常生活中寻找值得感恩和感恩的事情。 养成在早上醒来、吃饭和睡觉前有意识地提醒自己感恩的习惯。

服务他人：为他人做点事可以让我们摆脱以自我为中心的思考，给我们带来快乐。 通过为他人服务来培养精神丰富，例如志愿服务、帮助有需要的人和说好话。

加深你对上帝的信仰：加深你对上帝的爱和信仰可以帮助你找到生活的意义，并获得克服挑战的力量。 通过阅读圣经、去教堂、祈祷或任何其他适合你的事情来加深你对上帝的信仰。

学习克里亚瑜伽： 通过学习克里亚瑜伽，瑜伽南达的教义，您可以加深内心的平静并找到真正的幸福。 您可以在 Self-Realize Fellowship 等组织中学习。

保持平衡的生活方式：通过保持规律的饮食、健康饮食、适度锻炼和充足的睡眠来保持身心健康。

放下负面情绪： 愤怒、仇恨、嫉妒和焦虑等负面情绪会破坏您的内心平静并破坏您的幸福感。 当你注意到这些感觉时，努力让它们消失。

专注于当下：与其纠结于过去的事件或未来的焦虑，不如专注于当下可以帮助您保持内心的平静。

保持个人成长： 无论您是在学习新事物、追求爱好还是寻求提高技能，您都可以为您的生活带来成就感和快乐。

寻找真正的幸福是一段永恒的旅程

尤加南达的名言表明，真正的幸福不能仅仅通过物质上的成功或愿望的实现来实现。 真正的快乐来自于在内心的沉默中寻求上帝的爱，并在灵魂深处找到 “永远新鲜的喜乐”。 通过练习克里亚瑜伽等冥想技巧和练习侍奉上帝，我们将能够接近真正的幸福。

对真正幸福的追求不是一蹴而就的事情。 这是一个终生的旅程，需要每天的努力和不断的练习。 但那段旅程会让我们更深入、更丰富、更快乐。 牢记 Yogananda 的话，让我们踏上寻找真正幸福的内心探索之旅。 并相信有一天您一定会在灵魂深处找到 “永远新鲜的快乐”。

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林翔

驱魔师/放射学技术研究员

联系

1965 年出生于青森县 他从小就被精神现象带来的烦恼、疾病和伤害所困扰。 然而，在 20 岁的一天，他参加了一个活动，在会场有了一次奇怪的经历，并收到了一股来自天堂的闪电能量，似乎要刺穿他的大脑和脊髓，他的通灵能力绽放。 之后，他开始研究心理学和通灵能力，现在他将通灵能力和意识工程相结合。 用他自己的放射学技术建立了“放射学驱魔”。 除了驱魔、追悼会和治愈之外，“还有可能治愈运气”