2025.04.07

从同情心的自我牺牲到共存・日本忽视的 “善良的同情心 ”的可能性

振动

我永远不会忘记在我想“哦，这很危险”的那一刻迅速递给我的手掌，以及我的手背，即使多年后，我也没有要求任何回报。当我们遇到困难时，当我们接受他人的随意善意时，我们会敏锐地意识到，我们不仅自己活着，别人也活着。不求任何回报的随意善意有能力使人活着。

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生活在正确的中心 ~ 悲悯的矛盾

生活在正确的中心 ~ 悲悯的矛盾

悲悯可以被视为一种美德，但有时可以呈现出扭曲的形式，成为我们自己的折磨链。到目前为止，我们被教导的“悲悯”真的让人快乐吗？从这个问题开始，我想重新考虑 “同情心 ”的传统概念，并更深入地探讨 “好的同情心 ”对于建立更健康的关系的必要性。

1. 传统“悲悯”的局限性和自我牺牲的陷阱

根据字典，同情心被定义为“关注他人的身体和感受”。猜测对方的感受，发挥你的想象力，并感到同情。我们被教导以这种悲悯心对待他人的重要性。有时他甚至不惜牺牲自己为先，选择自己的语言以免伤害他人，并礼貌地回应他不喜欢的人。如果有一个穷人，他会像考虑自己的人一样考虑，并试图提供帮助。即使是微笑，无论多么困难，都被认为是一种美德。

然而，一个“好人”实际上越是体贴，情况往往就越困难。人际关系不会像你想象的那样发展，你觉得不合理的事件经常发生在你周围。 “好人”很难抱怨，他们很容易被迫陷入困境。 “好人”往往被别人依赖，他们不会对此做出坏脸，而是以同情心为对方行动，尝试解决问题。不过，即使问题解决了，对方也不会那么感激，麻烦的人又会被依赖了。尽管我帮助过很多人很多次，但似乎唯一有好感的人就是这些依赖我的人。我开始觉得我做得很糟糕。

“当我照顾我妈妈朋友的孩子时，我总是和他们相处得很好，并给他们吃晚饭，这成为常态，我被要求每周做几次。我觉得我被舔得越来越多。这种情况绝不是别人的问题。自我牺牲的 “同情心” 有时会使我们成为剥削的接受者，并扭曲我们的关系。

不仅好事不会发生，周围人对“好人”的评价也没有那么高。问题在你周围接二连三地出现，你正在挠头。为什么我们怀着悲悯之心行事，以至于牺牲了自己，但我们没有得到赏识，问题也没有消失呢？

2.「 “好人”忽视的 3 个观点

为了突破“好人”容易陷入的境地，有必要质疑传统的“悲悯”概念，并审视被忽视的观点。

（1）忽视自己

如果你只考虑别人的感受，站在他们的角度思考，你最终会停止感受自己的真实感受。在不知不觉中，你迷失了自我。如此一来，即使你心里不擅长对方，你甚至可能通过杀死自己，适应对方，处于对方仆人的位置。

忘记自己的人很容易被那些不愿意富有同情心的人利用。一个适应你并按照你的要求去做的人是一个方便的人。对方认为“好人”是一个听他们的话、方便的人，结果，他们认为他是一个不如他们的人。因此，评估将继续下降。没有人告诉我们，重视同情心的后果会导致低评价。但这就是经常发生的现实。

（2）你认为你理解对方的感受。

都说悲悯就是猜测和思考他人的感受，但人真的理解他人的感受吗？一个人只能通过自己的经验来看待事物。当他们看到有需要的人时，一个好人会陪他们一起去。我们无意识地寻找自己和他人之间的共性，并用他人取代自己。换句话说，你正在看着过去的对方。

想起当时痛苦的自己，想起那个烦恼的自己，想被帮助却没有被帮助的自己，以及帮助这样一个过去的自己的本能行为。对方必须相同。我必须帮助他们。但是，这是一种将自己投射到对方身上的行为，不能说你理解对方的感受。他们只是通过猜测对对方的感受做出假设。

决定对方的感受，认为自己一定是这样想的，其实跟不尊重别人一样，跟不把别人当成和自己平等的人一样。然后，对方对这种同情的行为感到不舒服。 “别管我，我太爱管闲事了。”和。他们潜移默化地感觉到自己没有得到尊重。他们加深了自己的孤独感，对好人关闭了心扉。或者他们试图利用好人来方便他们。即使你认为你了解人们的感受，也没有人知道他们的真实感受。

（3）没有按照自己的真实意愿生活

这与（1）在某些方面重叠，但是当你感知人们的感受并从他们的角度思考问题时，你就会忘记带着你的真实意图生活。我不能拿我不喜欢的人我的态度，我不能抱怨和不服从老板的无理命令，我不能拒绝有需要的人的要求。就像在海浪中飘荡的枯叶。如果你试图只回应别人的需要，你就会被别人的自私所左右。随着你继续，你甚至不知道哪一个是你的真实感受。

偏离自我中心，无法告诉别人自己认为正确的事情的人，沟通能力很弱，这导致他们被视为“听话的人”、“不能被托付工作的人”和“不可靠的人”。出于某种原因，自私的人会受到周围人的高度评价和欢呼，因为自私的人说话更贴近他们的中心，并且具有更强的沟通能力。