2025.04.03

现代催眠巨人米尔顿·埃里克森（Milton Erickson）的催眠疗法

振动

米尔顿·海兰德·埃里克森（Milton Hyland Erickson，1901 年 12 月 5 日 - 1980 年 3 月 25 日）是 20 世纪领先的心理治疗师之一，他的创新方法不仅对催眠疗法产生了深远的影响，而且对广泛的心理治疗、教育，甚至商业和个人发展也产生了深远的影响。
他出生于内华达州奥鲁姆，在亚利桑那州凤凰城结束了他的生命，他的一生充满了挑战，在克服挑战的过程中培养了独特的洞察力，并对人类有了深刻的理解。
埃里克森的旅程不仅仅是一位心理治疗师的足迹，也是他寻求释放人类全部潜力和潜力的历史。

文章目录

20 世纪领先的心理治疗师

20 世纪领先的心理治疗师

艰难的童年和脊髓灰质炎的转折点

埃里克森的生活绝非一帆风顺。他从小就患有身体疾病，尤其是小儿麻痹症，他在 17 岁时感染了小儿麻痹症，这给他的生活带来了重大变化。脊髓灰质炎使他的整个身体瘫痪，并迫使他长时间卧床。
然而，这段困难时期不仅对埃里克森来说是一段痛苦的时期，也是观察人类心理的宝贵机会，尤其是非语言交流和微妙的行为模式。
通过仔细观察家人和周围人的面部表情、动作和手势，他磨练了自己阅读无法用语言表达的情绪和意图的能力，这种观察成为他后来治疗活动的重要武器。

独特的处理方式和利用理念

作为一名精神科医生和催眠治疗师，埃里克森建立了自己的治疗风格。他倡导“利用”的概念，这与传统的命令式催眠疗法不同，后者尊重客户的个性和环境，并充分利用他们的内在资源。
对于 Ericsson 来说，客户不仅仅是“患者”，他们还有潜力做出改变。
他相信客户问题的解决方案在于他们自己，他致力于帮助他们发挥潜力。他的治疗理念的根源是“没有客户抗拒治疗，只有不灵活的治疗师”，这种灵活性的理念指导着他整个治疗过程。

间接方法、隐喻和讲故事

Erickson 治疗技术的特点之一是间接方法。他没有避免直接的建议和指示，而是有效地使用隐喻和轶事（讲故事）。
故事有能力挖掘客户的潜意识，并鼓励难以用直接语言实现的改变。
埃里克森鼓励他的客户通过寓言和寓言故事来意识到这一点，这样他们就可以对自己的问题获得新的看法。这种间接的方法在培养客户独立解决问题而不是被动接受治疗方面发挥了重要作用。

Milton 模型：歧义语言表达的力量

爱立信最著名的治疗技术之一是 Milton 模型。这个模型将他使用的模棱两可的语言表达和比喻的沟通技巧系统化，通过给客户一定程度的解释自由来无意识地发挥作用。例如，像 “You will experience change” 这样模糊的短语可以鼓励客户自由地描绘他们自己将如何体验变化的具体形象。因此，米尔顿模型今天仍然被许多治疗师用作减少来访者心理阻力和促进治疗过程的非常有效的工具。

对无意识的独特视角，创造力和解决问题能力的源泉

埃里克森对人类的“无意识”有独特的看法。他并不认为潜意识只是被困在心灵深处的混乱情绪和记忆的集合，而是“创造力”和“解决问题的能力”的源泉。
这种思维方式确立了一个新的治疗方向，超越了传统的病理心理治疗的框架，寻求利用来访者的内在力量，诱导自我成长和自我转变的方法。
他鼓励他的客户访问并利用他们的潜意识力量来发挥自己的优势，帮助他们治愈自己并重新获得自己解决问题的能力。

以解决方案为导向和重构以及改变观点的能力

爱立信的治疗方法还包括一个“以解决方案为导向”的框架。他强调要注重解决方案和具体行动，而不是详细分析和担心问题本身。
在这种方法中，特别重要的是 “重构” 的技术。重构是一种通过从不同的角度重新思考客户的问题和焦虑来更容易找到解决方案线索的技术。
例如，通过将客户认为是 “失败 ”的经历重新构想为 “学习机会”，你可以将负面情绪转化为正能量。爱立信帮助客户改变他们的观点，以最大限度地提高他们解决问题的能力，并重新获得自尊和自信。

与脊髓灰质炎的斗争：观察和治疗理念的来源

埃里克森的生活也是与身体上的困难作斗争。脊髓灰质炎后遗症造成的瘫痪严重限制了他的日常生活，但同时在培养他的洞察力和治疗理念方面发挥了重要作用。
例如，在他躺在床上不动的那段时间里，他仔细观察家人和护士的非语言交流，磨练了他阅读他们细微差别的能力。
从这些观察中获得的见解在他的催眠技术中发挥了重要作用，并成为与客户的潜意识合作的基础。

积极的双重束缚：选择的自由和进入无意识的归纳

爱立信的技术还包括一种称为“正双重结合”的独特方法。这是一种技术，它看起来像是在给客户一个选择，但实际上是诱导他们在无意识中做出建设性的决定。
例如，“你现在可以体验变化，或者你可以花一点时间来体验它”这句话让客户觉得你给了他们选择的自由，但你实际上是在引导他们打开改变的大门。
这种技术在帮助客户打破心理僵局并迈出改变的第一步方面非常有效。

超越心理治疗的影响力及其在教育、商业和教练中的应用

埃里克森的影响不仅限于心理治疗领域。他的治疗技术引起了人们的关注，并被广泛应用于教育、商业和教练领域。
特别是，NLP（神经语言编程）是爱立信 Milton 模型的一个应用程序，在世界范围内被用作帮助提高业务领导力、谈判技巧和沟通技巧的工具。
NLP 将爱立信的通信技术编纂成文，使其成为一项有形的技能，可以用作帮助人们成长和实现目标的强大工具。

自我发展的应用和激发内在力量的秘诀

Erikson 的叙事方法和以解决方案为导向的思维也可以应用于个人发展领域。他的治疗理念充满了帮助人们相信自己的内在力量并在挑战中成长的技巧。
他不仅仅是提供解决问题的工具，而是为改善人际关系和提高自尊提供了通用指南。
他的沟通技巧的精髓是基于同理心和理解力，这是设身处地为他人着想，理解他们问题的本质并引导他们找到解决方案的基本要素。