精神斋戒 ~ 与内在自我对话和与宇宙意识的联系

禁食。 它超越了单纯的不吃东西的行为，自古以来就在各种文化和宗教中受到重视，作为净化心灵、精神成长和精神觉醒的神圣仪式。 即使在现代，它的精神方面也在被重新评估，并在那些不仅寻求健康和美容目的，而且寻求与内在自我对话和与更高意识联系的人中掀起了一股悄然的繁荣。

在本文中，我们将深入探讨禁食的精神益处、其背后的机制以及练习禁食时要记住的一些事项。

身心净化和精神觉醒之旅

禁食的灵性益处

人们相信，斋戒不仅对身体变化有深远的影响，而且对精神和灵魂领域也有深远的影响。 它的精神影响是广泛的，但主要如下：

1. 净化身心，恢复内在之光

1. 禁食首先促进身体清洁。 通过让消化系统休息，促进体内积累的毒素和废物的消除，增强身体的自然自我修复能力。 身体的净化也会导致精神的净化。 当你的身体更轻时，你的心灵也会更轻，从而更容易放下负面情绪和想法。
   
2. 灵性净化就像擦亮心灵的窗户。 浑浊的头脑变得清晰，内在的光芒开始闪耀。 您将能够看到以前看不到的事物，它会让您对生活有新的看法。

2. 灵性成长和对自我的深刻理解

1. 禁食是一种控制人类对食欲的基本需求的训练，抑制自我，获得心理稳定和平静。 通常，我们经常不知不觉地依赖食物，通过禁食将自己从这种依赖中解脱出来，我们有机会客观地看待自己。
   
2. 当你禁食时，更容易专注于你通常不会意识到的身体感觉和情绪。 饥饿、疲劳、易怒和许多其他情绪可能会出现，但通过观察和接受它们，您将能够加深自我理解。 禁食使感官更加敏锐，也可以加深冥想和内省，从而获得更深层次的意识和洞察力。

3. 加深与宇宙意识的精神联系和合一

1. 自古以来，斋戒就被用作一种神圣的仪式，以加深我们与神圣的联系。 通过不吃东西，你的感官会变得敏锐，你更有可能感受到你很难感受到的微妙能量和振动。
2. 当您在禁食时冥想或祈祷时，您可能会感受到更深的精神联系。 这是一种与宇宙意识的一体感，一种自我、世界和宇宙之间的联系感。 这次经历将深刻改变您的价值感，并引导您走向更加充满爱心和平和的生活方式。

4. 提高你的直觉，倾听你内心的声音

1. 据说，当身心通过禁食处于清醒状态时，直觉会得到改善。 噪音消失了，更容易听到你内心的声音。 你内心的声音，有时是直觉，有时是灵感，为你指明了人生应该走的道路。
2. 禁食就像一把钥匙，打开了通往你自己内在智慧的大门。 通过倾听你内心的声音，你将能够消除生活的困惑，实现更个人化的生活方式。

禁食背后的精神机制

禁食的精神影响背后的机制是什么？

1. 从能量转移和消化到精神活动

1. 通常，我们通过食用食物来消耗能量并进行消化活动。 当你禁食时，用于消化活动的能量会减少，而这种能量会转移到精神活动和自我修复上。
   
2. 这种能量的转变被认为可以加深冥想和内省，从而达到更高的意识状态。 也有人说，当能量注入精神领域时，直觉和创造力也会得到增强。

2. 荷尔蒙变化、快乐和平静

禁食也会影响体内的荷尔蒙平衡。 例如，据说空腹分泌的激素生长素释放肽具有激活大脑、提高注意力和思维能力的作用。 禁食还可以促进一种叫做血清素的神经递质的释放，它可以带来快乐和平静的感觉。

这些荷尔蒙的变化被认为可以带来心理稳定和健康，从而导致更深层次的冥想状态和精神体验。

3. 意识的转变、自我意识和超越

斋戒也会带来意识状态的变化。 通过抑制食欲的本能欲望，我们变得不那么执着于自我，能够更客观地观察自己。 专注于身体的感觉也可以加深自我意识，并导致超越自我的更高意识。

您在禁食期间经历的意识变化将显着改变您的生活价值感，并让您从更广阔的角度看待事物。

禁食的类型和精神目的

有许多不同类型的禁食。 有些斋戒是宗教仪式，而另一些则是为了健康或精神成长。

1. 宗教斋戒
在许多宗教中，斋戒被视为一种神圣的仪式。 伊斯兰教的斋月、佛教的斋戒和基督教的四旬斋就是最好的例子。

宗教斋戒是为了虔诚上帝、赎罪、精神净化等。 通过斋戒，我们的目标是压制我们的自我，加深我们与上帝的合一感，并增加我们的信仰。

2. 为健康目的而禁食
这是一种禁食，希望达到排毒和减肥的效果。 有很多方法可以做到这一点，包括短期禁食和限制某些食物的禁食。

可以预期以健康为目的的禁食具有从体内排出废物和增强身体机能的作用。 然而，与出于精神目的的斋戒不同，它不一定会带来精神上的改变。

以灵性成长为目的的禁食

这是一种与冥想和祈祷一起进行的斋戒，目的是加深精神意识和自我理解。 没有固定的时间段或方法，但重要的是要根据自己的身心状况在合理的范围内进行。

禁食以促进精神成长，旨在通过与内在自我对话，在更深的层次上加深自我理解。 它也被用作寻求与更高意识的联系并找到人生目标或使命的手段。

进行间歇性禁食时要记住的要点
禁食可以成为精神成长的有力工具，但也需要谨慎。

1. 过度禁食是危险的

1. 特别是如果您患有慢性疾病或体力下降，请在这样做之前咨询您的医生。 过度禁食会导致健康状况不佳和严重的健康问题。
2. 当您开始禁食时，从短时间开始，然后逐渐增加持续时间。 重要的是要注意您身体状况的变化，如果您感到哪怕是最轻微的异常，就停止。

2. 获得专业指导

1. 如果您决定禁食，我们建议您寻求专业指导。 通过学习正确的知识和方法，您可以安全有效地禁食。
2. 专家可以根据您的体质和目标建议禁食计划，并为您提供适当的建议。 他们还将为您提供有关如何管理禁食期间身体状况以及禁食后吃什么的指导。

3. 风险自负

1. 禁食的风险应由您自己承担。 如果您在禁食时感到不适，请咨询专业人士或医疗保健提供者，以确保您得到适当的治疗。
2. 禁食并不适合所有人。 如果你强迫它，它可能会适得其反。 仔细观察自己的身体和精神状况，并尽量在合理的范围内进行。

结论和内心之旅

斋戒不仅仅是不吃东西的行为，而是一次深刻的精神之旅，净化身心，促进精神成长，引领精神觉醒。

通过禁食，您将能够与自己对话，倾听内心的声音，并加深与宇宙意识的联系。 它应该是你找回自己内在之光和过上更丰富生活的有力支持。

如果您正在寻找精神成长，您可能需要考虑将禁食作为一种选择。 但是，请务必寻求专业指导并安全地进行。

禁食是释放内在潜力并引领您走向更光明未来的好机会。

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林翔

驱魔师/放射学技术研究员

联系

1965 年出生于青森县 他从小就被精神现象带来的烦恼、疾病和伤害所困扰。 然而，在 20 岁的一天，他参加了一个活动，在会场有了一次奇怪的经历，并收到了一股来自天堂的闪电能量，似乎要刺穿他的大脑和脊髓，他的通灵能力绽放。 之后，他开始研究心理学和通灵能力，现在他将通灵能力和意识工程相结合。 用他自己的放射学技术建立了“放射学驱魔”。 除了驱魔、追悼会和治愈之外，“还有可能治愈运气”